Художественная школа,акро-йога, хатха-йога

Художественная школа

Дарья

Живопись — моя жизнь, преподавание – страсть.

В 2004 году окончила Московский педагогический Государственный университет (художественно-графический факультет), обучалась в аспирантуре у профессора В.Д. Черного, вступила в Творческий союз художников России.
Я не только учу живописи, я о ней рассказываю! Телепередачи на СГУ-ТВ, ТК «Культура», лекции в лекториях «Экслибрис» и «Синхронизация».
На каждом своем уроке я рассказываю о художниках и искусстве прошлого
Мои занятия не заканчиваются в мастерской.
Каждый год вместе с учениками мы отправляемся в арт-путешествия по России и Европе.
Устраиваем совместные походы в музеи.
Раз в год организую совместные выставки для своих учеников.

Дарья – московский художник, искусствовед.

Три направления обучения:

Масло

Предлагаем окунуться в волшебный мир масляной живописи. Учитесь у классиков, познайте все секреты живописи и цветопередачи!

Рисунок

Подготовка к сдаче экзамена, обучение рисованию с нуля, прокачивание навыков графики.

Акварель

Откройте тайны воздушной акварели в наших курсах для новичков и продолжающих.

Программы для каждого ученика подготавливаются индивидуально.

Продолжительность курса от 10 занятий.

Стоимость группового занятия (группа до 7 чел) — 1500 р/4 академических часа (одно занятие).

Курс 10 занятий — 15000 р.

Акро-йога

Сергей

Акройога соединила в себе элементы из йоги, акробатики, танцев, различных телесных практик.
Мне нравится, что в акройге сочитаются столь важные для меня вещи: спорт, красота, общение и тактильное взаимодействие между людьми, недооцененное в нашем мире. Каким то образом в акройогу попадают чудесные люди, и для меня это особое удовольствие проводить свое время с ними рядом.

Также это отличная школа отношений. Каждое взаимодействие в акре, это микро-модель отношений. Открываются вопросы взаимного доверия, умение сказать партнеру о своих желаниях и неудобствах так, чтобы это звучало комфортно для партнера. Я поклоняюсь красоте и мудрости человеческого тела, и акройога дает мне наслаждаться великолепием движения и форм.

Приглашаю присоединиться к нашей акро семье и попробовать те волшебные ощущения которые дарит взаимный полёт.

Первые шаги может сделать каждый, обещаю вам полёт уже на первом занятии!

 

Занятия проходят каждую среду с 19.30 до 22.30

Стоимость — 500 руб.

Хатха-йога по методу Айенгара и аэро-йога

Наталья

Инструктор по йоге (йога по методу Айенгара, хатха — йога и аэро -йога).
Проведение групповых и индивидуальных занятий, построение последовательностей с учетом физических и возрастных особенностей занимающихся. Детальная отстройка асан.
 
Образование, спортивные звания:
• Московский университет йоги, курс инструкторов йоги, 2013 г.
• Московский институт экономики, политики и права, специальность – психология, квалификация– психолог; преподаватель психологии, 2008–2014 гг.
• Федерация «Йога–практика», экзамен на учительский курс московского центра йоги Айенгара, заочный курс «Первый шаг», 2015–2016 гг.
• Федерация «Йога–практика», очный учительский курс, квалификация – преподаватель йоги по методу Айенгара, 2017 г.
• Сертификат «Йога с использованием подвесных систем (гамаки)», 2018 г.
• Мастер-класс «Углубление в практику аэройоги», 2019 г.

Хатха-йога по методу Айенгара

Этот метод отличается точным, детальным, выстраиваниям тела в асанах, чем достигается глубокий физиологический и терапевтический эффект. На занятиях при необходимости используются пропсы — вспомогательные материалы, болстеры, кирпичи, ремни, одеяла и многое другое, что позволяет людям любого уровня подготовки выполнить позу правильно, так, чтобы она оказала своё положительное, целебное воздействие на организм.
 
Польза от занятий йогой, лишь некоторые из положительных эффектов, которые она даёт:
— улучшается здоровье и самочувствие;
— улучшается настроение;
— повышается выносливость организма и иммунитет;
— Вы становитесь спокойнее и менее подвержены стрессам;
— энергии становится больше; 
— улучшается качество сна.
 
В занятия по хатха-йоге я включаю йогатерапевтические комплексы, адаптирую практику для каждого конкретного человека, даю статическую нагрузку в интервальном режиме для развитие силы и выносливости мышц с последующим компенсирующим вытяжением, используя наработки различных методик.
 
 

Аэро-йога

Эффективная практика для разгрузки позвоночника, шейного и тазового отдела. Это одновременно и йога, и терапия, и релакс, улучшающий настроение и здоровье.
 
Начальная лёгкая практика «первых полётов» в мягком потоке с постепенном усложнением для тех, у кого есть желание и возможность попробовать новые элементы. Освоение перевёрнутых поз, кувырков, стоек с использованием гамака с поэтапным и подробным объяснением и показом поз. Разнообразные позы с использованием гамака для силовых практик, для увеличения гибкости и растяжки. Шавасана в гамаке для релаксации.

Стоимость занятий

По методу Айенгара
 
ознакомительное350 руб.
разовое — 600 руб.
абонемент на 4  — 2000 руб.
абонемент на 8  — 3200 руб. 
Аэройога (йога в гамаке)
 
ознакомительное  — 500 руб.
разовое  — 700 руб.
абонемент на 4 — 2400 руб.
абонемент на 8 — 4000 руб. 
КОМБО (йога+аэройога)
 
абонемент на 4 — 2200 руб.
абонемент на 8 — 3600 руб.