Йога для мам с детьми

Йога для мам с детьми:
• Расслабление напряженных участков тела,
• Восстановление сил, гибкости,
• Улучшение формы после родов,
• Избавление от излишней тревожности, стресса,
• Упражнения в контакте с малышом,
• Подходит для детишек разных возрастов.

ЙОГА С ДЕТЬМИ — это, прежде всего, занятие, где мамы учатся заниматься важными в их жизни вещами, находясь в одном пространстве с ребенком.

Специальные упражнения подобраны для восстановления после рождения (для мам с младенцами) и снятия стресса от ежедневных родительских забот.

Важные составляющие процесса: расслабленность мамы, интуитивный контакт с ребенком, а также проработка гипербеспокойств и умственных установок, создающих напряжение для мамы и малыша.

ВОЗРАСТ: ждем мам с детьми от 2 месяцев до 10 лет.

ВРЕМЯ занятия: с 17 до 18 часов, каждую среду.

СТОИМОСТЬ занятия 500 рублей.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Ksenia Shakina– сертифицированный инструктор йоги для беременных и постнатальной йоги, преподаватель Кундалини йоги.

Дополнительно обучалась по программе Birthlight , проходила курс семинаров по акушерству Midwifery Today. Преподает с 2011 года.
Мама двоих детей.

Занятия проходят в уютном йога-зале в пространстве Семейный центр Come-in Family

АДРЕС:  Новоспасский переулок 7а строение 4

Пешком 5-10 минут от метро Таганская-радиальная.

Перед зданием бесплатная парковка.